飲酒量が半分になるだけで、朝の目覚めが軽い。。。飲酒はやはりダメなんよね。 たまに飲むから旨いんよね。。 頑張ろう。 酷い空腹感は今のところないですね。ただ、やたら頻尿。コーヒーは毎日飲むけど、全然出ない時が最近多かったんですが、昨日は１０回…

ので、 本日９５０キロカロリー摂取なり。 継続！明日からお酒のストックはないので、完全に禁酒。 ９月１日までになんとか４０キロ台にのせんとな（笑）

体重はイライラするから測りません。２週間で４〜５キロ落ちたらいいかな？痩せシロがデカイと思うので（笑） 夜にダラダラ酒飲まない分、娘と遊ぶかな。。。仕事のイライラや、生理が止まって精神的におかしくなって過食したのが原因なのはわかってるんで、…

２０キロ痩せにゃ！とか言いながら酒飲んで、バームクーヘン食ってとかしてるから、生理開始を機にまた国立病院ダイエットメニューを開始。酒も抜いて、踏み台昇降を１時間します。ステッパーはなんか慣れてきて汗かかんしな。。 土日は実家やけど、メニュー…

去年の秋あたりから、食欲がコントロールできなくなって（笑） 生理も無事くるようになって少し落ちついてきたんで、勇気を出して体重測ってみたら。。。 去年の１月に逆戻り（笑） ただ、肉ついた場所が前と違う。。顔や二の腕やらにはあまりつかないんやけ…

今日は仕事でトラブル。姑ヨシミは休み。旦那は夜勤。娘のお迎えがヤバイので夕方６時過ぎに旦那に「お迎え、おかあさんに頼めますか」とメール。 旦那、俺が行くと。ヨシミは？？また酒飲んで寝てんけ？とイラつきながら仕事してました。 慌てて旦那が出勤…

ワタクシがあげたバームクーヘン に何故か手をつけないヨシミ。 旦那にシラこく聞きました。「お義母さん、バームクーヘン嫌いなんかな？」と。 そしたら旦那、某関西で人気のバームクーヘン のお土産をワンホール１人で部屋で食ってたでと。ワタクシや娘に…

久しぶり過ぎです。 異常な過食は自力で生理が来てから、ホントに治りました！１日１０００キロカロリー以内でも以前みたいにイライラして苦しくなるような事はなく、食べなくてもいっかぐらいになりました。。。ホルモンのバランス怖すぎです。。 また生理…

らしいのです。ヒトも動物なので、冬になると蓄えるカラダになるのだとか。 食物連鎖の頂点にいるヒトは他の動物達のように冬の過酷な食事事情に陥らない。でもカラダの造りはそんな冬に備えたカラダになる。 なるほどね。冬に維持できてるのは凄い事かも。 …

デブほど食べてないアピール。 細い人ほど食べてますアピール。 ワタクシ、今は後者です。 職場でバームクーヘンワンホール食べてしまった！とか米１合食べた！とか言ってしまう。 ワタクシ、ふくよかな人が嫌いなわけではない。可愛い人たくさんいるし、妹…

ここ最近、２日我慢して３日目に過食しちゃうパターンがずっと続いてたけど、今日は全然平気。白米も要らない。チョコも要らない。 リポドリンのお陰か、スパークリングワインのお陰か（笑） 最近、いつも飲んでたチューハイが美味しくなくなってきて。。。…

先日、姑がインフルにかかり、姑が治りかけの頃にワタクシと娘が同時にインフルになりました。旦那が買い物や食事やらしてくれて助かったのですが、とっくに熱も下がりなんともないハズの姑は一日中ベッド。しんどいわけではなく、起きて動く気になれないら…

夏からなんやかんやで５キロも増えた！ 明日から断食を週３日取り入れて絶対３８キロになってやる！！マイナス１２キロ！頑張る！ 今日は食いだめ（笑）