なんかお酒飲みたい！って残業しながら思ってしまい、お酒飲んだらなんか食べてしまった（笑）区切りよく１１月１日から年末まで頑張ればいいやみたいなアホな発想で甘いおやつ食べちった（笑） 今日から毎日１０００キロカロリー貯金します（笑）国立病院ダ…

運動は今まで４時間とかステッパーやったりしてましたが（笑）今日は１時間のみ。 ただ、脚マッサージをしっかりしました！ これからはマッサージに時間を使ってみようと。有酸素運動のおかげで太ももやふくらはぎもヒップも１０センチ以上サイズダウンして…

明日から♪ 今年の１月ばりに真面目に取り組もうと思います。ただ、今年の１月から８〜９キロ減ってるので多分減り方は微妙かもしれませんが、胃を小さくしたいのと禁酒（笑） 昨日は旦那の会社のレクリエーションで名古屋のビール園で飲みまくり＆ジンギスカ…

運動とカロリー貯金を一旦リセット。 １日に７００キロカロリー貯金でマイナス９キロを目指します！今の体重がよくわからなくて。夜遅くに食べるから浮腫みが出るのか２キロくらい重い（笑） 浮腫み分も込みで３０キロ台目指します（笑） お酒。。。先週４日…

まず、ワタクシは朝から運動← 旦那は午前中、仕事。姑は１０時過ぎまで寝て朝風呂。前日夜は旦那も姑も飲み会←死ね。 姑は休みの日は朝から酒飲んで寝るパターン。旦那は午後から娘を遊びに連れて行くと言いながらブタだから結局、有言不実行。ワタクシがア…

最近は夜にガッツリ食べてます！お酒も飲んでます！でも体重は減ります。 摂取カロリーと消費カロリーを計算して食べたいものを決めてるから。 寝る前にカツ丼食べても体重は減ってます（笑）結局、体重はカロリーなんだなと（笑） 動かないのに食べてたら日…