飲酒量が半分になるだけで、朝の目覚めが軽い。。。飲酒はやはりダメなんよね。 たまに飲むから旨いんよね。。 頑張ろう。 酷い空腹感は今のところないですね。ただ、やたら頻尿。コーヒーは毎日飲むけど、全然出ない時が最近多かったんですが、昨日は１０回…

ので、 本日９５０キロカロリー摂取なり。 継続！明日からお酒のストックはないので、完全に禁酒。 ９月１日までになんとか４０キロ台にのせんとな（笑）

体重はイライラするから測りません。２週間で４〜５キロ落ちたらいいかな？痩せシロがデカイと思うので（笑） 夜にダラダラ酒飲まない分、娘と遊ぶかな。。。仕事のイライラや、生理が止まって精神的におかしくなって過食したのが原因なのはわかってるんで、…

２０キロ痩せにゃ！とか言いながら酒飲んで、バームクーヘン食ってとかしてるから、生理開始を機にまた国立病院ダイエットメニューを開始。酒も抜いて、踏み台昇降を１時間します。ステッパーはなんか慣れてきて汗かかんしな。。 土日は実家やけど、メニュー…

去年の秋あたりから、食欲がコントロールできなくなって（笑） 生理も無事くるようになって少し落ちついてきたんで、勇気を出して体重測ってみたら。。。 去年の１月に逆戻り（笑） ただ、肉ついた場所が前と違う。。顔や二の腕やらにはあまりつかないんやけ…

今日は仕事でトラブル。姑ヨシミは休み。旦那は夜勤。娘のお迎えがヤバイので夕方６時過ぎに旦那に「お迎え、おかあさんに頼めますか」とメール。 旦那、俺が行くと。ヨシミは？？また酒飲んで寝てんけ？とイラつきながら仕事してました。 慌てて旦那が出勤…

ワタクシがあげたバームクーヘン に何故か手をつけないヨシミ。 旦那にシラこく聞きました。「お義母さん、バームクーヘン嫌いなんかな？」と。 そしたら旦那、某関西で人気のバームクーヘン のお土産をワンホール１人で部屋で食ってたでと。ワタクシや娘に…

久しぶり過ぎです。 異常な過食は自力で生理が来てから、ホントに治りました！１日１０００キロカロリー以内でも以前みたいにイライラして苦しくなるような事はなく、食べなくてもいっかぐらいになりました。。。ホルモンのバランス怖すぎです。。 また生理…

らしいのです。ヒトも動物なので、冬になると蓄えるカラダになるのだとか。 食物連鎖の頂点にいるヒトは他の動物達のように冬の過酷な食事事情に陥らない。でもカラダの造りはそんな冬に備えたカラダになる。 なるほどね。冬に維持できてるのは凄い事かも。 …

デブほど食べてないアピール。 細い人ほど食べてますアピール。 ワタクシ、今は後者です。 職場でバームクーヘンワンホール食べてしまった！とか米１合食べた！とか言ってしまう。 ワタクシ、ふくよかな人が嫌いなわけではない。可愛い人たくさんいるし、妹…

ここ最近、２日我慢して３日目に過食しちゃうパターンがずっと続いてたけど、今日は全然平気。白米も要らない。チョコも要らない。 リポドリンのお陰か、スパークリングワインのお陰か（笑） 最近、いつも飲んでたチューハイが美味しくなくなってきて。。。…

先日、姑がインフルにかかり、姑が治りかけの頃にワタクシと娘が同時にインフルになりました。旦那が買い物や食事やらしてくれて助かったのですが、とっくに熱も下がりなんともないハズの姑は一日中ベッド。しんどいわけではなく、起きて動く気になれないら…

夏からなんやかんやで５キロも増えた！ 明日から断食を週３日取り入れて絶対３８キロになってやる！！マイナス１２キロ！頑張る！ 今日は食いだめ（笑）

なんかブログ開設して１年とか。 気合い入れ直して目標マイナス１０キロ！ 始めた当初は今の体重を目標にしてたけど、人って欲深いですよね。。。今でも充分痩せてるよと周りから言われますが、自分的にはまだまだで。。。 多分３０㌔台になると満足するので…

なんか食べ過ぎディが続いてやや自暴自棄（笑）２キロ増えた。。。 現在４８キロ。はー。。。目標を年内に達成出来ず。 が、来年頑張って１０キロ落としてやる！ワタクシなら出来る！！またしっかりカロリー計算します！ 頑張るぞー！！

運動する時間を減らすため、食事量も減らしてますが、排便がやはり２、３日に一回くらいになる。。。当たり前っちゃ当たり前ですが。 センナシドを飲んでみたら、すっっごい量出てビビりました（笑） あんまり便秘とかならない方なんで、こーゆー便秘薬的な…

なんかお酒飲みたい！って残業しながら思ってしまい、お酒飲んだらなんか食べてしまった（笑）区切りよく１１月１日から年末まで頑張ればいいやみたいなアホな発想で甘いおやつ食べちった（笑） 今日から毎日１０００キロカロリー貯金します（笑）国立病院ダ…

運動は今まで４時間とかステッパーやったりしてましたが（笑）今日は１時間のみ。 ただ、脚マッサージをしっかりしました！ これからはマッサージに時間を使ってみようと。有酸素運動のおかげで太ももやふくらはぎもヒップも１０センチ以上サイズダウンして…

明日から♪ 今年の１月ばりに真面目に取り組もうと思います。ただ、今年の１月から８〜９キロ減ってるので多分減り方は微妙かもしれませんが、胃を小さくしたいのと禁酒（笑） 昨日は旦那の会社のレクリエーションで名古屋のビール園で飲みまくり＆ジンギスカ…

運動とカロリー貯金を一旦リセット。 １日に７００キロカロリー貯金でマイナス９キロを目指します！今の体重がよくわからなくて。夜遅くに食べるから浮腫みが出るのか２キロくらい重い（笑） 浮腫み分も込みで３０キロ台目指します（笑） お酒。。。先週４日…

まず、ワタクシは朝から運動← 旦那は午前中、仕事。姑は１０時過ぎまで寝て朝風呂。前日夜は旦那も姑も飲み会←死ね。 姑は休みの日は朝から酒飲んで寝るパターン。旦那は午後から娘を遊びに連れて行くと言いながらブタだから結局、有言不実行。ワタクシがア…

最近は夜にガッツリ食べてます！お酒も飲んでます！でも体重は減ります。 摂取カロリーと消費カロリーを計算して食べたいものを決めてるから。 寝る前にカツ丼食べても体重は減ってます（笑）結局、体重はカロリーなんだなと（笑） 動かないのに食べてたら日…

本日、旦那は会社の同僚と岐阜までパチンコのイベントの付き添い？みたいな感じで岐阜まで遊びに行きます。それは別に良いのだが、姑も今日は休みで暇らしく、旦那はパチンコせずに同僚が終わるまで岐阜市内をブラブラするみたいだから「私も連れていけ」と…

そう。またまた腹部の病気？？（笑） 腹壁瘢痕ヘルニアになったのです（笑）お腹だけポコっと出ていて何でかなと思い、婦人科ではなく内科を受診。 すると速攻で腹壁瘢痕ヘルニアって言われました。腹部を開腹手術した人の何割かはなるそうです。ワタクシは…

色々、最近ありまして脳が追いつかず（笑） あ、カロリー貯金は順調です（＾ω＾） 体重よりも体型がまた変わりました。ヒップが８１センチ、太ももが４５センチ（付け根から２、３センチ下）になりました。マウジーの２３インチも履きやすくなり、窮屈な感じ…

最近、暴食をいきなりしてしまう率高いな。。。昨日もフツーに娘と一緒に夜お酒飲みながらつまみ食べてたらムクムクと食欲？みたいなんが出てきて結局過食。 お腹引っ込まないじゃないか（笑） で、今までつけてたカロリー貯金を一旦リセットして年末までの…

どーも食べ過ぎ感がありましたので。カロリー貯金的にはプラスなんで大丈夫なんですが、内容物が重たいせいか体がなんとなく重い（笑） で、体の中を軽くしたくて食べる量を減らそうと思います！ 多分、カロリー的にはセーフでもたくさん量食べると内臓がし…

１１日から１６日まで休み！！ 昨日の仕事終わりから実家に帰ってます！ で、夜は久々に２３時頃に寝ました。 つまみの揚げホルモンスナックと白ワイン飲んで妹と喋って寝ました。 楽しー！！娘はワタクシの両親の部屋で寝たので１人で爆睡出来ました！！ 運…

プラス出前のカツ丼大盛り。 プラスチューハイ１リットル。 で、一日中寝室でテレビ観ながら寝てました。 平日も職場や家でお菓子食べて、甘いコーヒー飲んで、夜遅くに焼きそばや丼物をチューハイと一緒に食べてすぐ寝てます。 カロリー貯金的には毎日マイ…

昨日は実家に帰ってゆっくり１人寝が出来ました（＾ω＾）酒も飲まずに寝たから親がビックリしてました（笑） やっぱ実家最高。お盆にゆっくりまた帰ります。 浮腫みの水分と便がやはり溜まってたのか、出したら２キロ減りました（笑） で、カロリー貯金なん…