スゲー空いた

最近は夜にガッツリ食べてます！お酒も飲んでます！でも体重は減ります。

摂取カロリーと消費カロリーを計算して食べたいものを決めてるから。

寝る前にカツ丼食べても体重は減ってます（笑）結局、体重はカロリーなんだなと（笑）

動かないのに食べてたら日々、微増。数ヶ月先にはデブです（笑）

ワタクシは目標体重の４０キロになってからの体重維持はラクショーだと思います。

パフェ食おうが焼肉食べ放題行こうが維持は可能。カロリー計算が苦痛に感じないし、むしろ楽しいから（笑）