運動とカロリー貯金を一旦リセット。
１日に７００キロカロリー貯金でマイナス９キロを目指します！今の体重がよくわからなくて。夜遅くに食べるから浮腫みが出るのか２キロくらい重い（笑）
浮腫み分も込みで３０キロ台目指します（笑）
お酒。。。先週４日連続飲まなかったんですが、やはり夜は育児や仕事や家事のストレスマックスなんで、食べるより飲みたい！つまみ一切なく飲む方がワタクシには合ってるみたい。食べながら飲むとイマイチ。
なんで、食事はやはり昼までに済ませて夜は休肝日を週に３日ほど入れつつ夜は飲む（笑）
お酒のカロリーももちろん計算に入れます。
頑張ろ。
