本日もワタクシ休みです。土曜日出勤したので。娘と一緒にいても良いんやろうけど、ここ数ヶ月１人の時間なんて皆無でしたから保育園へ連れて行きました。今日は保育園でイベント的な事もするみたいなんで、娘も参加させようというのもありました。娘はワタ…

今日は休みだったのですが、旦那は仕事なんで変わらず４時起きして弁当作って、ステッパー ２時間を娘が寝てる間にしました。 昼間は買い出しに２人で行ったんですが、野に放たれた２歳児はどこに行くかわからず、１人で買い物するより倍の時間と体力が要り…

本当は朝はトーストとグレープフルーツとゆで卵なんですが、昨日焼いた焼き鳥塩を一本。あと、旦那にお好み焼きを焼いたついでにワタクシ用におからパウダーでお好み焼きもどきを作り置きしまして。それを食べました。糖質はＯＫなんですがカロリーがもうヤ…

冷えた焼き鳥ってなんやねん（笑）いや、ネットで国立病院ダイエットのメニューを検索すると出てきた、7日目の昼メニューに冷えた焼き鳥が出てきたので（笑） これは食べれてません。明日、食べようと仕事の昼休みに自宅に帰って焼きましたよ。。。焼き鳥。 …

スゴイ！！！ついに６日目を迎えました！ 禁酒したら寝つき悪くなるかなと思ってたけど、スゴイ寝れる！ でも、明後日は休みやから明日の晩は飲もうかなぁ。。。なんか毎日飲む事考えてるな（笑） 今日はドライバーさんにコロッケを貰ってしまい、１つ食べま…

なんか日がズレてる？とブログ書きながら思ったんですが、１月７日から始めたから合ってました（笑） 今朝は昨日から更にマイナス１キロでした。暴食前からはマイナス２キロです。 ステッパー やりながら携帯電話でぽちぽち書いてます。ステッパー も最初は…

禁酒も５日目！！！こっちのが自分的にスゴイ！食べ物減らしても酒だけは飲んでたのに！！ノンアルコールのオールフリーってヤツを飲みました。気分紛れますね！しかも糖質の吸収を抑制するらしい。ワタクシは食べながら飲んでないから何とも言えないですが…

アレンジしながらも、なんか続いてますね。運動は平日なのでステッパー １時間だけですが。。。ちなみに仕事は事務職。一日中座ってるわけではなく、結構動き回ります。運送会社なので（笑）今までずっと不動産、建設業の事務をしてきてて、まさかの未開の地…

よく考えりゃ、ノンアルコール飲んでみても良いんよね？お茶やコーヒーばかり飲んでたけど。まあ、国立病院ダイエットしてるから控えた方が良いっちゃ良いのかな？ 明日見に行ってみよう。娘のおやつもそろそろストックがないし。 晩のご飯に大量のオムライ…

ダイエット自体は去年の７月からしていて、基本、食事気にせず運動メインでしてました。 なので、食事は炭水化物が多かった（笑） で、夜は仕事から帰って来て家事やら娘の世話やらでゆっくり食事出来ないので自然と晩抜きになりました。酒のみ飲んでた（笑…

お酒飲まないと寝れないくらいに思ってたけど、寝れるもんですね。娘の寝かしつけしてたら自分も寝てました（笑）で、４時起きが楽ヽ(・∀・)旦那の弁当詰めて、国立病院ダイエット食（アレンジあり）食べて、夕飯の準備して、今はステッパー で運動。 体重は…

よくぞ３日も酒抜いた！スゴイぞ！ワタクシ！ 厳しく２週間禁酒した方が良いのかもしれないが。。。空腹は我慢出来ても酒は飲みたい。。。(*_*)明日どうしようかなぁと考え中（笑） 今日はカレーうどんとシチューにしました。娘は一応、シチュー食べたけどあ…

マイナス３キロ。まあ、暴食前の体重からはまだプラス１キロだしね。 夜、お腹すいて寝ても朝はさほど食べたいとは思わないんやね。朝起きて台所見たら、姑食べ過ぎを意識したのか一人分より少な目な量のパスタを残してやがったが、カレーが減ってた。洗い物…

早くも基本メニュー以外のものを食べてしまった。糖質ゼロ麺。酒が飲みたくて飲みたくて。 飲んでないけど。 自分ルール作るなら３日に一回酒飲んで良いかな(*_*)１日の食事カロリーを４００キロカロリーにして残りのカロリーを酒にあてるとか？ 肝臓に悪そ…

昨日から国立病院ダイエットしてます。 禁酒も頑張ろうかなと。一昨日に暴食したので４キロ増えてw昨日の時点ででそこからマイナス１．６キロです。まぁ、暴食の４キロは調整しないと。 運動は毎日欠かさず踏み台昇降かステッパー を１時間から２時間。娘が…

プチ都会から超ド級の田舎へ嫁に来たワタクシ。期間限定なのかよくわからないが姑と同居中。舅は昔に他界。 この姑がよくわからない。もうすぐ６３歳だが気持ちが若い為、着ける下着もなかなかエグい。２０代じゃねーんだから。気持ち悪い。薄いブルーや紫の…