あと５キロ減らしたいワタクシ。 よく、ダイエット成功したら即たくさん食べる人いるけど。。。アレはなぜ？一日だけならまだしも、肥満な頃の食べ方を再開し始めますよね（笑） ボクサーみたく一時的になるやん（笑） またブヨブヨになるやん（笑） ワタク…

またドカ食い（笑） 最近はドカ食いばかりをネタにしてますね。すみません。。 ドカ食いも終盤は気持ち悪くて。やはり美味しく終わらせるべきですよね。 次は気持ちよくドカ食いしよう（笑） ４時間運動はしました。あとマイルールはドカ食いした日は絶対に…

４月８日に爆食いしてしまい、本日で５日目。 最低体重更新しました♫ 仕事をズル休みして娘と実家へ。 実家帰ると体重減るのか？？ってぐらいに減ります（笑）多分、あまり食べる事に執着しなくて済むからかも。 母に戻ってきたな！体型！と言われました（笑…

書いてなかった（笑） 今日は娘の入園式。といっても、娘は１歳から別の保育園に行ってたんで転園です。 前の保育園は毎朝安心して預けてましたし、娘も楽しく通ってましたが、まだ新しい保育園には慣れてないみたいで。。。 ワタクシみたいな内気な子に性格…

プチドカ食い多い。 なんか、イライラで食べる事が月に３〜４回あるな（笑） 昨日も食べた。。。 気にして運動を２時間、今日は３時間半しました。。。プラス娘と公園や室内遊びや買い物。 よく動く。誰かさんは一日中動かず酒飲んでテレビ。買い物すら行か…

夜勤明けの旦那のメシ、今朝は不要だったにも関わらず作ってしまったので夜は作りません。 ワタクシはハラミとモヤシ炒めてキムチも食べました(● ̍̑⚈͜ ̍̑●)姑に夜勝手に食べられる恐れがあったので張り紙しときました。『勝手に食べないでください』（笑） …

２６日に食欲に火がついてしまい、チートデイほどではないものの、食べてしまいましたよ。。。 運動は４時間したけど←娘が保育園だったのでゆっくり出来た（笑）美容院も行けました(● ̍̑⚈͜ ̍̑●) ただ、頻尿なワタクシは翌日、水分抜けただけやとは思うんです…

本日休み！娘と会話しながら４時間運動（笑） あと、娘のリクエストで公園へ。 ブランコの下？窪みみたいなとこに水溜り。。。昨日も晴れてたハズやのに。。。しつこく残ってまして。それでも水溜りに足つかないようにブランコ乗せたら満足したのか、滑り台…

小栗旬がＣＭしてたやつ。美味しい。これ２袋は余裕で食べれる。チートデイの時にまた食べよ。 順調に体重減ってます。１３００キロカロリーはややオーバー気味です。 昨日は旦那も姑も飲み会で夜いませんでしたd(￣ ￣)♪ 姑は自分の歓迎会だとルンルンで出…

今日は休み。でも雨。娘と公園は来週だな。 買い出し以外はずっと家にいました٩꒰ʘʚʘ๑꒱۶ ワタクシだけならＤＶＤ観まくりなんですが、なんせ３歳児。思い通りにいくわけない。休みなようで全く休みじゃない（笑） 昼寝もしないし。 本日は休日メニューで運…

お酒おいしい( ͒ ु๑･×･ ू ͒)*:･✿*｡ 今朝は浮腫みや水分で絶対に増えてそうに思ってたら減ってました（笑） 今回のチートデイは早々に効果見えたな。。。 食べ過ぎても翌日から節制すると戻るんだね←当たり前。 肥満は毎日の積み重ねやね。ダイエットも同じ。…

持続時間は約６時間ほどとの事。昨日の１８時過ぎに半錠飲んだきりなんで、今日一日頻尿だったのはコーヒーとお茶のせい？？仕事中コーヒーめっちゃ飲んでるんで。 頻尿だったせいか朝より体重減ってました。。。食べる量もチートデイから日が浅いんで気をつ…

体重、戻った？一応。 ただ水分なだけな気はしますが。昨日、仕事中、下半身の浮腫み？が気になって。 ついにラシックスを半錠！飲んでみました。仕事中もコーヒーをよく飲んでたんでオシッコよく行ってたんですが。 夕方に半分に割って飲んでみました。 １…

会社は休みませんでした（笑） お腹空き過ぎて２時過ぎに起きてしまい（笑）旦那と娘のお弁当を作って、自分の食べたかったパスタ作って３時過ぎからパクパクとパスタ、シャケフレークかけたごはんやお菓子や唐揚げ、トンカツ。。。もーアホみたく食べて出勤…

育児、家事、食事作り、姑、仕事。 ストレス溜まりまくりなんで（笑） ３週間過ぎたんで、明日チートデイします！ 会社出勤だけど、土曜日は基本ヒマやし事務員３人もいなくていいだろ。休みます！ズル休み！初めてします（笑） 娘には申し訳ないが保育園に…

ラシックスのジェネリック。買ったは良いが飲むタイミングがなくて飲めてません。が、頻尿です（笑）コーヒーの飲み過ぎなんでしょうね。多分。 おかげで浮腫みもあまりないです。この状態では飲まない方が良さげ。。。？ オルリファストも全然減らないしリ…

会社のバレンタインにお菓子の大袋を３つほど買って置いといただけなのに、めっちゃお返しを貰いました（笑） お菓子だらけです（笑） チートデイをいつにしようか悩んでましたが近々しようかな。。。ただ体重はまだ止まってないので体重減少が止まってから…

安いし買ってみたけど美味しくないよぉぉ〜（泣）フツーのジャーキー買えば良かった（泣） なんで変な甘さがあるんだ（泣） 二度と買いません。ワタクシには合わなかった。。。

体重、減り始めました。２キロほどガクッと減りました（笑） 実家のお風呂は超キレイで鏡もピカピカなんで帰る度に、ワタクシって今こんな体なんだと気づかされますが（笑） なんか昔の体に戻って来たなって思いました。 ただ、お腹はポコってなったまま。昔…

今日は飲酒なしです。 オオサカ堂さんでラシックスのジェネリックを思い切って注文。今日届きました。 利尿剤って。。。浮腫みが特別ヒドイわけではないですが、やはり夕方には靴下の跡とか少しついてたりするんで。コーヒーが好きでよく飲みますが、割と頻…

４日と５日に食べ過ぎて以降は１３００キロカロリー内で今日まで来てます(^_^) ５日は１７００ぐらい摂ったのかな？お酒飲みたくなり、チーズやサラミを食べましたよ。炭水化物はほぼナシでしたがカロリーはどれもあるんで。。。 結局、糖質制限していてもカ…

１３００キロカロリー以内！なんか、最近やたら頻尿なんですけど。コーヒーに難消化性デキストリン入れて飲んで、カロリーゼロのジンジャエールやコーラ飲むせい？？１日１０回くらい行きますね。。。 浮腫みが取れるからいいんやけど。。。 さて、今日は休…

アマゾンで。。。娘のおもちゃに。。。 ワタクシのお絵かき用に（笑） あー。買い物ばっかりする。。。田舎だからウインドウショッピングは出来なくなったけどインターネット時代だから田舎でも大概のモノ買えるし。。。 ヤバス（笑）車検もあるのに（笑） …

摂取カロリー内に収めつつお菓子を食べました( ͒ ु๑･×･ ू ͒)*:･✿*｡ ディズニーのお土産のプーさんのクッキー（笑）割と量があって５００キロカロリー内でした。で、リポドリンを朝と昼に１粒ずつ飲みました。１日２粒も飲んだのは去年の夏以来。 なんかね、…

やはり少し減ってきました。体重。運動は１時間に減らしてます。 リポドリン 飲みたいんですが、コーヒー飲むからなんか頭痛くなりそうで。。。 先週飲んだんですが、確かに食欲は減ります。でも食べれそうなんですよね（笑）どんだけ食に飢えてんだよ（笑）…

５日過ぎて、旅行でも食べずに過ごして２キロ減りました。でもチートデイ前よりまだプラス２キロ（笑）減るペース遅ッ！って思ったのでまた摂取カロリーを減らしてみます。 最近は１５００キロカロリーくらい摂って２時間運動してたのを１１００キロカロリー…

からの、いきなりチートデイ。 前回から３週間空いてます。ホンマは来月頭にしたかったんですが、白米食べたくなり過ぎて。チャーハン、鮭フレーク、明太子で大量に白米食べました。 お菓子もモリモリ。スーパーカップのバニラアイスを２つ（笑）大福につけ…

１日の摂取カロリーが１５００キロカロリーくらいが続いてんですけど。。。 その罪悪感と戦うために１日の運動量を２時間以上にしてます（笑） 体重は？？？ 生理前にも関わらず減ってます（笑） 食べて動けば良いのか？？食べずに動かないより体重は減るも…

１人でスーパー銭湯にゆっくり行けました（涙）約１年ぶり。今の職場に変わってからは休日が土日祝メインなんで、仕事ない日は娘のお世話。１人でのんびり休日なんて全然ないです。実家に帰っても１人になれるわけではないので。 その点、ババアや旦那は１人…

結局、食べたしお酒も飲んだ！ リポドリンは飲まず。。。 娘との休日は、時間が経つのが遅いので車で２時間かけて妹親子んちへドライブ。 とりあえず運動は２時間して、更に動こうとお出かけしました。 妹も甥っ子との休日に鬱々してました（笑） あのね。。…