昨日、仕事から帰ってきた姑がまたくれました。今度はひじき。自分で料理ぐらいしろよ（笑）お酒とかお菓子はコッソリ自分の部屋で食べて絶対にくれないもんな（笑） はー。嫌い。６５歳にもなって三食インスタントや惣菜ばっかり。料理できないとか悲惨やし…

ダイエットを始めてもうすぐ１年！１４キロ痩せました（笑）現在も継続中です。ちなみに今日はたくさん食べる日です（＾ω＾） １週間単位で摂取カロリーと消費カロリーを計算して消費カロリーが上回るように調整するようにしてます。やはり減ってきてくれま…

姑が職場からジャガイモ、人参、玉ねぎを貰ってきたらしくワタクシに恩着せがましく「あげる」と言ってきた。自分は全く料理しないから、確かに姑からしたらジャマだと思う。 肉や刺身やお菓子は絶対くれないもんね。自分で全部食うし。 調理しないとダメな…

休肝日毎に飲んでませんが（笑）ワタクシは半錠をたまーに飲みます。 仕事から帰ってきて１８時頃かな？ お酒が飲めなくなりますね（笑）だから自然と休肝日に。ただ、ラシックス飲むから体にはよくないよね。。。 ほとんど飲まないから全然減らない。。 半…

姑は風呂上がりはバスタオル一枚。朝はパンツ見えるくらいの丈のシャツ一枚でウロウロします。セルライトだらけの太ももを惜しげもなく見せつけてきます（笑） セルライトがいまいちわからなかったけど、あの太もも裏にあるデコボコの事？？ なんで太ももに…

日曜日に計画的にたくさん食べました（＾ω＾）３５００キロカロリーくらい。そのうち１０００キロカロリーはお酒（笑）前のチートデイは１万キロカロリーとか摂ってたんじゃないかな？意外に食える。量少ないのにハイカロリー なものなんてたくさんあるしね…

生理はピルを飲み終えて３日目くらいに来ました！で、その後はまた排卵を起こす薬を５日分もらい、服用終えてから５日後くらいに来てと言われて来週月曜に診てもらいます。。。 不妊治療によく使われる薬らしい（笑） なんなの（笑）もう産むつもりはないけ…

なんとなく恥ずかしくて書いてなかったのですが、５月あたりから婦人科に通ってて。 医者からはダイエットというよりストレスでは？？と言われましたが、生理不順になって（笑）極端な食事制限で痩せたわけではないし、ジワジワ減らしたつもりやし。。。 悪…

やはり、痩せの部類に入ってくるとなかなか減らないですよね。 ちょこちょこ食べてしまうし（笑） 今日は昨日の食べ過ぎを調整すべく、ヨーグルトと果物のみです。さすがにお腹ぐーぐー鳴ります（笑） でも頑張ってデトックス！ 明日も頑張って食べ物のカロ…

２０cmの踏み台昇降をしたら筋肉痛（笑） なので、今朝はステッパーのみにしました。ギコギコうるさいけど。。。 最近、娘を怒ってばかりでなかなか笑顔で接してあげれてません。。。余裕がないというか。。。みなさん、子育て中ってどんな感じなんかな。。…

昨日は姑は休み。一日中寝てましたね。昼休みに帰ったら寝てました。酒飲んでインスタントラーメン食って。 で、ワタクシは旦那の夕飯を昼休みに作ったり買い物。 仕事終わって娘を迎えに行って帰宅したら寝巻きのまま居間のソファーにドカッと座って韓流ド…

最近、去年買ったステッパーがついにギコギコ音を発するようになり、かなりうるさい（笑） なので、また踏み台昇降にしました。今回は一昨年くらいに買って使ってなかった２０cmの高さのやつ。 すぐ息切れしてたんで１２cmのやつばかり使ってましたが、今朝…

ワタクシは３人姉妹の長女です。いきなりすみません（笑） 産後、悲惨な体重になったワタクシ。ＢＭＩ２５の肥満体になったワタクシ。 ワタクシの家族は肉付きよくなったワタクシを黙ってみてたんでしょうね。 父親だけが、肉付いたな！って言ってきましたが…

マキシマムストレングス オルリファスト シュガーバン 常用はしませんが、たまに沢山食べたい時用に買い揃えました(● ̍̑⚈͜ ̍̑●) 今朝は山崎パンの【大きな】シリーズの揚げパン。メンチカツとハムたまごを一気に食べました（笑）これ、フツーに１０個くらい…

毎度の事ながら。ここ数日いろいろありまして。仕事も、バタバタ。ワタクシは病院に行ったり（笑）ダイエットが原因ではないのですが、ストレス？（笑） 連休中はたくさん食べた日もありましたが、体重はずーっと横ばいですね。まあ、ＢＭＩ１９くらいになる…

なかなか書く時間がなくて。。。 国立病院ダイエットはなんだかんだで、グレープフルーツだけはメニュー守れてるだけで後はふつーに鶏胸肉やほうれん草やもやしやら食べてますし、お酒も飲んでます（笑） でもまたまた体重は減りました！４月２８日から４月…

国立病院ダイエットメニューを変えまくりで現在③日目です(● ̍̑⚈͜ ̍̑●) 多分、グレープフルーツとブラックコーヒーと食パンくらいしか合ってないかも（笑） 今日とか酒飲んでるし（笑） 明日から実家帰るから２０時過ぎでもリビングに居たけど、腹を空かせた…

あと５キロ減らしたいワタクシ。 よく、ダイエット成功したら即たくさん食べる人いるけど。。。アレはなぜ？一日だけならまだしも、肥満な頃の食べ方を再開し始めますよね（笑） ボクサーみたく一時的になるやん（笑） またブヨブヨになるやん（笑） ワタク…

またドカ食い（笑） 最近はドカ食いばかりをネタにしてますね。すみません。。 ドカ食いも終盤は気持ち悪くて。やはり美味しく終わらせるべきですよね。 次は気持ちよくドカ食いしよう（笑） ４時間運動はしました。あとマイルールはドカ食いした日は絶対に…

４月８日に爆食いしてしまい、本日で５日目。 最低体重更新しました♫ 仕事をズル休みして娘と実家へ。 実家帰ると体重減るのか？？ってぐらいに減ります（笑）多分、あまり食べる事に執着しなくて済むからかも。 母に戻ってきたな！体型！と言われました（笑…

書いてなかった（笑） 今日は娘の入園式。といっても、娘は１歳から別の保育園に行ってたんで転園です。 前の保育園は毎朝安心して預けてましたし、娘も楽しく通ってましたが、まだ新しい保育園には慣れてないみたいで。。。 ワタクシみたいな内気な子に性格…

プチドカ食い多い。 なんか、イライラで食べる事が月に３〜４回あるな（笑） 昨日も食べた。。。 気にして運動を２時間、今日は３時間半しました。。。プラス娘と公園や室内遊びや買い物。 よく動く。誰かさんは一日中動かず酒飲んでテレビ。買い物すら行か…

夜勤明けの旦那のメシ、今朝は不要だったにも関わらず作ってしまったので夜は作りません。 ワタクシはハラミとモヤシ炒めてキムチも食べました(● ̍̑⚈͜ ̍̑●)姑に夜勝手に食べられる恐れがあったので張り紙しときました。『勝手に食べないでください』（笑） …

２６日に食欲に火がついてしまい、チートデイほどではないものの、食べてしまいましたよ。。。 運動は４時間したけど←娘が保育園だったのでゆっくり出来た（笑）美容院も行けました(● ̍̑⚈͜ ̍̑●) ただ、頻尿なワタクシは翌日、水分抜けただけやとは思うんです…

本日休み！娘と会話しながら４時間運動（笑） あと、娘のリクエストで公園へ。 ブランコの下？窪みみたいなとこに水溜り。。。昨日も晴れてたハズやのに。。。しつこく残ってまして。それでも水溜りに足つかないようにブランコ乗せたら満足したのか、滑り台…

小栗旬がＣＭしてたやつ。美味しい。これ２袋は余裕で食べれる。チートデイの時にまた食べよ。 順調に体重減ってます。１３００キロカロリーはややオーバー気味です。 昨日は旦那も姑も飲み会で夜いませんでしたd(￣ ￣)♪ 姑は自分の歓迎会だとルンルンで出…

今日は休み。でも雨。娘と公園は来週だな。 買い出し以外はずっと家にいました٩꒰ʘʚʘ๑꒱۶ ワタクシだけならＤＶＤ観まくりなんですが、なんせ３歳児。思い通りにいくわけない。休みなようで全く休みじゃない（笑） 昼寝もしないし。 本日は休日メニューで運…

お酒おいしい( ͒ ु๑･×･ ू ͒)*:･✿*｡ 今朝は浮腫みや水分で絶対に増えてそうに思ってたら減ってました（笑） 今回のチートデイは早々に効果見えたな。。。 食べ過ぎても翌日から節制すると戻るんだね←当たり前。 肥満は毎日の積み重ねやね。ダイエットも同じ。…

持続時間は約６時間ほどとの事。昨日の１８時過ぎに半錠飲んだきりなんで、今日一日頻尿だったのはコーヒーとお茶のせい？？仕事中コーヒーめっちゃ飲んでるんで。 頻尿だったせいか朝より体重減ってました。。。食べる量もチートデイから日が浅いんで気をつ…

体重、戻った？一応。 ただ水分なだけな気はしますが。昨日、仕事中、下半身の浮腫み？が気になって。 ついにラシックスを半錠！飲んでみました。仕事中もコーヒーをよく飲んでたんでオシッコよく行ってたんですが。 夕方に半分に割って飲んでみました。 １…